Ce milk-shake est la manière idéal de boire du lait de soja, très bon pour la santé, mais qui a une assez mauvaise saveure! La banane donne beaucoup de goût et la cache très bien. C’est très bon ; vous pouvez le prendre pour le petit déjeuner ou le goûter.
INGRÉDIENTS
250 ml de lait de soja
1 banane
3 noix
Sucre vanillé
Sucre roux / dattes (optionnel)
1 banane
3 noix
Sucre vanillé
Sucre roux / dattes (optionnel)
PRÉPARATION
Mettez dans la vasse du mixeur les noix avec un peu du lait et battez jusqu'à ce que les noix soient complètement hachées. Ajoutez maintenant la banane, avec un peu de lait. Et pour finir, mettez le reste du lait avec le sucre vanillé ; la touche de vanille lui va très bien.
Si vous préférez plus sucré, vous pouvez ajouter du sucre roux ou quelques dattes (que vous devrez hacher au même temps que la banane)
Mettez dans la vasse du mixeur les noix avec un peu du lait et battez jusqu'à ce que les noix soient complètement hachées. Ajoutez maintenant la banane, avec un peu de lait. Et pour finir, mettez le reste du lait avec le sucre vanillé ; la touche de vanille lui va très bien.
Si vous préférez plus sucré, vous pouvez ajouter du sucre roux ou quelques dattes (que vous devrez hacher au même temps que la banane)
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